INILAH.COM, Jakarta - Para ahli di bidang nutrisi merekomendasikan sepenuhnya menghapus produk berikut dari diet Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan.
1. Mentega
Ini berisi hampir seratus persen lemak. Jika ingin benar-benar menurunkan berat badan, cobalah untuk menghilangkan mentega dari diet Anda.
2. Margarin, Saus, mayones
Normal kandungan lemak mayones adalah 70%. Dalam margarin dan pengganti mentega, kandungan lemak adalah sekitar 60-75%. Margarin juga berkontribusi untuk menyimpan lemak dalam jangka panjang..
3. Makanan manis seperti cokelat, cream, Fat Ice-Cream
Anda harus benar-benar menyerah terhadap makanan manis itu. Atau setidaknya menggantinya dengan makanan manis rendah kalori seperti marshmallow, buah, dan cokelat gelap.
4. Produk susu
Beberapa produk susu mengandung persentase yang sangat tinggi lemak. Misalnya, kandungan lemak pada krim adalah 15 sampai 40%. Mozzarella sebanyak 45%. Ketika membeli produk susu, pastikan untuk memperhatikan kandungan lemak produk.
5. Makanan instan
Ini menjadi populer karena kemudahan dan kecepatan persiapan mereka. Namun, mereka yang ingin menurunkan berat badan harus melupakan kemudahan dan kecepatan itu.
Dan secara umum, jika seseorang ingin menurunkan berat badan, harus lebih banyak mengupayakan produk alami mungkin. Seperti dilansir dari geniusbeauty. [mor]
24 May, 2013
-
Source: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1992659/awas-makanan-ini-haram-buat-jika-ingin-kurus
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
