You Are Here: Home » Sehat » Aneka Makanan Yang Bisa Bikin Panjang Umur
Untuk bisa panjang umur kita harus melakukan gaya hidup sehat dengan memakan makanan yang sehat dan bergizi.
Terkait dengan makanan sehat Guru Besar Universitas Leeds (Inggris) Gary Williamson membuat daftar 20 makanan sehat yang bisa membuat manusia menjadi panjang umur.
Makanan yang dimasukan dalam daftar ini rata rata makanan yang banyak mengandung anti oksidan, anti oksidan sendiri sangat baik untuk mencegah beberapa penyakit seperti kanker dan penuaan dini.
Nah berikut ini ada 20 daftar nama makanan yang bisa bikin panjang umur:
1. Apel mengandung Polifenol
2. Blackberry mengandung Anthocyanin
3. Teh Hitam mengandung Theaflavin
4. Blueberry mengandung Anthocyanin
5. Brokoli mengandung Polifenol
6. Sereal mengandung Serat dan Asam Fenolat
7. Cherry mengandung Anthocyanin
8. Cherry tomat mengandung Quercatin
9. Kopi mengandung Asam Fenolik
10. Cranberry mengandung Procyanadin
11. Cokelat hitam mengandung Epikatekin
12. Teh Hijau mengandungPolifenol
13. Jeruk mengandung Hesperedin
14. Persik mengandung Epikatekin dan Asam Fenolik
15. Plum mengandung Epikatekin dan Asam Fenolik
16. Raspberry mengandung Anthocyanin
17. Anggur merah mengandung Anthocyanin dan Asam Fenolat
18. Bawang merah mengandung Quercatin
19. Bayam mengandung Polifenol
20. Strawberry mengandung Anthocyanin dan Asam Ellagic
Jika kamu selalu mengkonsumsi makanan diatas selain kamu merasa lebih sehat kamu secara tidak langsung telah menambah umur kamu agar tidak cepat mati muda.
Instal Aplikasi Launcher Palingseru.com di Sini
Baca Palingseru.com di ponsel kamu melalui http://m.palingseru.com
Follow Twitter Kami
Follow @palingserucom
-
Artikel Terkait...
- Langkah Mudah untuk Memesan Makanan Bersama Foodpanda
- 3 Makanan Pokok Di Masa Depan
- 5 Menu Makan Siang Yang Tidak Sehat
- 4 Jenis Makanan Paling Mematikan
- 5 Makanan Yang Memiliki Efek Luar Biasa Pada Manusia
-
Info Lainya
- 7 Akibat Buruk Jika Gunakan Bra Salah Ukuran
- Main Facebook Bisa Bikin Gemuk?
- Waktu Paling Baik Untuk Makan Buah
- 5 Saran Kesehatan Penting yang Sering Diabaikan
- Bisakah Orgasme Ketika Melahirkan?
- 4 Vitamin Penambah Energi Ekstra
- 5 Bahan Alami Untuk Usir Nyamuk
- Cara Menghilangkan Rasa Cemas Berlebihan
-
Artikel dari Onthespot7.com...
- 7 Desa Unik Di Dunia
- 7 Tempat Penuh Mitos
- 7 Kampus Paling Angker Di Inggris
- 7 Ikan Paling Cantik di Dunia
- 7 Penjara Paling Menakutkan Di Dunia
Silahkan Berkomentar Ya...
Credit: Paling Seru http://palingseru.com/23531/aneka-makanan-yang-bisa-bikin-panjang-umur
